인아웃은 칼로리 계산, 식단 및 운동 기록, 다이어트 커뮤니티 기능을 하나로 담은 앱으로, 사용자들이 건강하고 즐겁게 다이어트를 할 수 있도록 돕습니다. 간편한 식단 기록 기능을 통해 칼로리와 탄단지 섭취량을 자동으로 계산하고, 다양한 음식 정보와 영양소 분석을 제공합니다. 운동 기록 기능은 소모 칼로리를 자동으로 계산하고, 다양한 운동 종류와 강도를 선택하여 기록할 수 있도록 지원합니다.
인아웃은 단순한 칼로리 계산 앱을 넘어 사용자들이 서로 소통하고 정보를 공유하며 함께 다이어트 목표를 달성할 수 있는 커뮤니티 기능도 제공합니다. 식단, 레시피, 운동, 눈바디 등 다양한 정보를 공유하고, 익명 게시판을 통해 다이어트 고민을 상담하거나 솔직한 이야기를 나눌 수 있습니다. 또한, 다이어트 배틀 기능을 통해 친구나 다른 사용자들과 함께 목표를 설정하고 경쟁하며 즐겁게 다이어트를 할 수 있도록 지원합니다.
인아웃은 사용자의 건강한 습관 형성을 위해 다양한 기능을 제공합니다. 몸무게, 물 섭취량, 영양제, 컨디션 등을 기록하고 관리할 수 있으며, 단식 스케줄을 자동으로 관리하고 알림을 제공합니다. 또한, 그래프와 통계를 통해 사용자의 몸무게 변화, 칼로리 섭취, 영양소 섭취 정보를 한눈에 파악할 수 있도록 도와줍니다.
인아웃은 꾸준한 기록과 정보 공유를 통해 사용자들이 건강한 다이어트를 성공적으로 이끌어갈 수 있도록 지원하는 앱입니다.
앱 정보
* 개발자: 태진케토
* 다운로드 수: 50,000+
* 콘텐츠 등급: 전체 이용가
* 지원 기기: 모든 Android 기기
* 주요 기능:
- 칼로리 자동 계산 및 식단 기록
- 다양한 음식 정보 검색 및 영양소 분석
- 운동 기록 및 소모 칼로리 계산
- 다이어트 목표 설정 및 관리
- 다이어트 커뮤니티 기능
- 몸무게, 물 섭취량, 영양제, 컨디션 등 건강 기록 관리
- 단식 스케줄 관리
- 그래프 및 통계 제공
평가 및 리뷰
인아웃은 사용자들로부터 높은 평가를 받고 있습니다. 사용자들은 간편하고 깔끔한 인터페이스, 정확한 칼로리 계산 기능, 다양한 운동 정보 제공, 활발한 커뮤니티 기능 등을 장점으로 꼽았습니다. 특히, 칼로리 계산 및 식단 기록 기능이 편리하고, 다양한 다이어트 정보를 얻을 수 있는 커뮤니티 기능이 유용하다는 평가가 많습니다.
주요 정보
인아웃은 사용자들이 건강하고 즐겁게 다이어트를 할 수 있도록 다양한 기능을 제공합니다.
**1. 간편하고 깔끔한 식단 기록**: 사용자는 인아웃에 오늘 먹은 음식을 기록하면 칼로리와 탄단지 섭취량을 자동으로 계산할 수 있습니다. 식단 사진, 식사 시간을 저장하여 나만의 식단 일기를 만들 수 있으며, 자주 먹는 식단은 '내 식사'로 저장하여 간편하게 불러올 수 있습니다. 또한, 직접 만든 요리는 '나만의 레시피'로 등록하여 다른 사용자들과 공유할 수 있습니다.
**2. 다양한 음식 정보 검색**: 인아웃은 20만 개가 넘는 다양한 음식의 칼로리와 탄단지, 영양소 정보를 제공합니다. 간편한 검색 기능을 통해 원하는 음식 정보를 빠르게 찾아볼 수 있으며, 다른 사용자들이 남긴 음식 평점을 확인하여 다이어트에 도움이 되는지 확인할 수 있습니다.
**3. 운동 기록 및 소모 칼로리 계산**: 인아웃은 1,000개가 넘는 다양한 운동 종류를 제공합니다. 사용자는 오늘 한 운동을 기록하고 운동 시간과 강도를 입력하면 소모한 칼로리를 자동으로 계산할 수 있습니다.
**4. 다이어트 목표 설정 및 관리**: 인아웃은 사용자의 신체 정보를 입력하면 기초 대사량과 추천 칼로리를 자동으로 계산합니다. 사용자는 일반, 운동, 키토, 비건 등 자신에게 맞는 식단을 선택할 수 있으며, 선택한 식단별로 적정 탄단지 섭취 비율을 확인할 수 있습니다. 또한, 설정한 다이어트 목표와 섭취 및 소모 칼로리를 비교하여 얼마나 더 먹어도 되는지 확인할 수 있습니다.
**5. 다이어트 커뮤니티 기능**: 인아웃은 사용자들이 서로 소통하고 정보를 공유하며 함께 다이어트 목표를 달성할 수 있는 커뮤니티 기능을 제공합니다. 사용자는 자신의 식단, 레시피, 일상, 운동, 눈바디 등을 피드에 공유하고, 다른 사용자들의 다이어트 기록을 보며 건강한 자극을 받을 수 있습니다. 익명 게시판 '대나무숲'을 통해 다이어트 고민을 상담하거나 솔직한 이야기를 나눌 수도 있습니다.
**6. 다이어트 배틀 기능**: 인아웃은 '다이어트 배틀' 기능을 통해 사용자들이 친구나 다른 사용자들과 함께 목표를 설정하고 경쟁하며 즐겁게 다이어트를 할 수 있도록 지원합니다. 최대 10명이 함께하는 '그룹 배틀'과 단둘이 대결을 펼치는 '1:1 배틀' 중 선택할 수 있으며, 식단, 몸무게, 운동 등 각자 작성한 다양한 다이어트 기록들이 실시간으로 공유됩니다. 멤버간 순위 경쟁과 그룹 랭킹을 확인하며 더 재미있게 목표를 달성할 수 있습니다.
**7. 건강 기록 관리**: 인아웃은 몸무게, 물 섭취량, 먹은 영양제, 오늘의 컨디션 등을 기록하고 관리할 수 있는 기능을 제공합니다. 매일 몸무게를 기록하면 이전에 비해 얼마나 변화가 있었는지 한눈에 알 수 있습니다.
**8. 단식 스케줄 관리**: 인아웃은 사용자가 목표 단식 시간을 설정하면 시작과 종료 시간에 맞춰 자동 알림을 보내줍니다. 단식 초보자를 위한 추천 가이드를 제공하고, 단계별로 간헐적 단식에 도전할 수 있도록 지원합니다.
**9. 그래프 및 통계**: 인아웃은 그래프와 통계를 통해 사용자의 몸무게 변화, 칼로리 섭취, 영양소 섭취 정보를 한눈에 파악할 수 있도록 도와줍니다. 일간, 주간, 월간별로 상세 정보를 확인할 수 있습니다.
다운로드
인아웃은 건강한 다이어트를 위한 완벽한 동반자입니다. 칼로리 계산, 식단 및 운동 기록, 커뮤니티 기능 등 다양한 기능을 통해 사용자들이 즐겁고 효과적으로 다이어트 목표를 달성할 수 있도록 지원합니다. 지금 바로 인아웃을 다운로드하고 건강한 다이어트를 시작해보